2019年4月7日是第70個世界衛(wèi)生日，世界衛(wèi)生組織將今年世界衛(wèi)生日的主題確定為“全民健康覆蓋”，國家衛(wèi)生健康委將中國宣傳主題定為“維護人人健康，邁向全面小康”。
全民健康覆蓋的含義是人人能夠獲得所需的衛(wèi)生服務(wù)而不會承受過重的經(jīng)濟負(fù)擔(dān)或受到歧視。全民健康覆蓋植根于可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)之中。無法負(fù)擔(dān)優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生服務(wù)往往使家庭和個人陷于因病致貧和因病返貧的惡性循環(huán)中。實現(xiàn)全民健康覆蓋可以保障任何人都不會經(jīng)歷因病致貧。
那么，全民健康覆蓋對每個人具有什么意義呢？讓我們來聽聽小朋的故事……
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什么是全民健康覆蓋
在了解全民健康覆蓋之前，我們要明白什么才能保持和實現(xiàn)健康。
1、能否求助于訓(xùn)練有素的衛(wèi)生工作者
2、能否獲得安全并有助于康復(fù)的治療
3、能否獲得所需的藥物及其他衛(wèi)生產(chǎn)品
4、費用由誰來支付
5、是否有政策確保每人每次都能獲得高質(zhì)量的服務(wù)
6、政府是否有必要的信息，以便就整個衛(wèi)生系統(tǒng)做出正確的決定
全民健康覆蓋就是使所有人、所有地區(qū)都能獲得所需的高質(zhì)量醫(yī)療健康服務(wù)，而不經(jīng)歷財務(wù)困難。
這需要：
?一個有力、高效、運轉(zhuǎn)良好的衛(wèi)生系統(tǒng)；
?一個為衛(wèi)生服務(wù)供資的制度；
?獲得基本藥物和技術(shù)；
?受到良好培訓(xùn)并積極工作的衛(wèi)生工作者。
全民健康覆蓋的意義
世界衛(wèi)生組織成立至今已經(jīng)70年的時間，在很多國家，全民健康覆蓋起到了重大進展，但是，世界上依然有一半人無法享有所需的衛(wèi)生服務(wù)。
近年來，在國家醫(yī)改政策的支持下，我國醫(yī)療機構(gòu)數(shù)量呈增長態(tài)勢。截至2017年10月底，全國醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)數(shù)達98.9萬個。
不過，很多很多偏遠地區(qū)，醫(yī)療資源缺乏依舊是當(dāng)?shù)孛癖娒媾R的主要問題，同時，因為經(jīng)濟問題而導(dǎo)致病情延誤或者惡化的事情也是屢見不鮮。
而且，獲得基本的良好衛(wèi)生服務(wù)和財務(wù)保障，不僅能改善人們的健康和提高預(yù)期壽命，還能增強國家抵御流行病的能力，減少貧困和饑餓風(fēng)險，創(chuàng)造就業(yè)機會，推動經(jīng)濟增長，并促進兩性平等。
我們?nèi)绾螀⑴c
大部分人眼里，參與世界衛(wèi)生組織，是國家領(lǐng)導(dǎo)人的事情，全民健康醫(yī)療也是相關(guān)部門的職權(quán)范圍，對我們普通人來說，似乎并沒有實際的參與能力。
事實上，對于健康，無論是個人、家庭，還是社會、政府，都應(yīng)未雨綢繆，進行健康投資和健康建設(shè)，對各種健康危險因素進行全面的預(yù)警和管理，盡可能用較少的投入換取較大的回報。
作為社會和國家的一員，無論你我身份如何，都可以發(fā)揮自身的作用，來促進社會討論，推進我國全民健康覆蓋的實現(xiàn)和維持。
個人以及媒體行動的一些方法：
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向當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)政府部門和民眾代表反映自身需求、意見和期望。
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通過社交媒體等，發(fā)出必要呼聲，確保所在地區(qū)的健康需求得到考慮并獲得重視。
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邀請或參與民間團體幫助向決策者反映當(dāng)?shù)貐^(qū)的需求。
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在社交媒體上講述作為受影響地區(qū)和患者的經(jīng)歷。
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舉辦討論會，政策辯論，音樂會，采訪等活動，使人們有機會就全民健康覆蓋專題進行討論和互動。
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高調(diào)宣傳有助于改善人們和社區(qū)獲得高質(zhì)量服務(wù)和財務(wù)保障機會的舉措和干預(yù)措施。
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宣傳在人們無法獲得所需服務(wù)時發(fā)生的事情。
一個繁榮的國家是由幸福的人民組成的，而健康是通往幸福的第一扇門！維護健康需要人人努力，大家一起來學(xué)習(xí)“中國公民健康素養(yǎng)”吧！
一、基本知識和理念
1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2.每個人都有維護自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3.環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境，促進健康。
4.無償獻血，助人利己。
5.每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。
6.定期進行健康體檢。
7.成年人的正常血壓為收縮壓≥90mmHg且＜140mmHg，舒張壓≥60mmHg且＜90mmHg；腋下體溫36℃～37℃；平靜呼吸16～20次/分；心率60～100次/分。
8.接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施，兒童出生后應(yīng)當(dāng)按照免疫程序接種疫苗。
9.在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。
10.艾滋病、乙肝和丙肝通過血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會傳播。
11.肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播；出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)當(dāng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。
12.堅持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核病人能夠治愈，并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核的產(chǎn)生。
13.在血吸蟲病流行區(qū)，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)當(dāng)及時進行檢查或接受預(yù)防性治療。
14.家養(yǎng)犬、貓應(yīng)當(dāng)接種獸用狂犬病疫苗；人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)當(dāng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病免疫球蛋白（或血清）和人用狂犬病疫苗。
15.蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
16.發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動物。
17.關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險因素，高血壓患者要學(xué)會自我健康管理。
18.關(guān)注血糖變化，控制糖尿病危險因素，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)加強自我健康管理。
19.積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥和癌前病變。
20.每個人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，正確認(rèn)識抑郁癥和焦慮癥。
21.關(guān)愛老年人，預(yù)防老年人跌倒，識別老年期癡呆。
22.選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產(chǎn)，關(guān)愛婦女生殖健康。
23.保健食品不是藥品，正確選用保健食品。
24.勞動者要了解工作崗位和工作環(huán)境中存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個人防護，避免職業(yè)傷害。
25.從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權(quán)利。
二、健康生活方式與行為
26.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
27.保持正常體重，避免超重與肥胖。
28.膳食應(yīng)當(dāng)以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細搭配。
29.提倡每天食用奶類、豆類及其制品。
30.膳食要清淡，要少油、少鹽、少糖，食用合格碘鹽。
31.講究飲水衛(wèi)生，每天適量飲水。
32.生、熟食品要分開存放和加工，生吃蔬菜水果要洗凈，不吃變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品。
33.成年人每日應(yīng)當(dāng)進行6～10千步當(dāng)量的身體活動，動則有益，貴在堅持。
34.吸煙和二手煙暴露會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
35.“低焦油卷煙”、“中草藥卷煙”不能降低吸煙帶來的危害。
36.任何年齡戒煙均可獲益，戒煙越早越好，戒煙門診可提供專業(yè)戒煙服務(wù)。
37.少飲酒，不酗酒。
38.遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜催眠藥和鎮(zhèn)痛藥等成癮性藥物，預(yù)防藥物依賴。
39.拒絕毒品。
40.勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時睡眠。
41.重視和維護心理健康，遇到心理問題時應(yīng)當(dāng)主動尋求幫助。
42.勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾和洗漱用品。
43.根據(jù)天氣變化和空氣質(zhì)量，適時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
44.不在公共場所吸煙、吐痰，咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻。
45.農(nóng)村使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
46.科學(xué)就醫(yī)，及時就診，遵醫(yī)囑治療，理性對待診療結(jié)果。
47.合理用藥，能口服不肌注，能肌注不輸液，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素。
48.戴頭盔、系安全帶，不超速、不酒駕、不疲勞駕駛，減少道路交通傷害。
49.加強看護和教育，避免兒童接近危險水域，預(yù)防溺水。
50.冬季取暖注意通風(fēng)，謹(jǐn)防煤氣中毒。
51.主動接受婚前和孕前保健，孕期應(yīng)當(dāng)至少接受5次產(chǎn)前檢查并住院分娩。
52.孩子出生后應(yīng)當(dāng)盡早開始母乳喂養(yǎng)，滿6個月時合理添加輔食。
53.通過親子交流、玩耍促進兒童早期發(fā)展，發(fā)現(xiàn)心理行為發(fā)育問題要盡早干預(yù)。
54.青少年處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，要培養(yǎng)健康的行為生活方式，預(yù)防近視、超重與肥胖，避免網(wǎng)絡(luò)成癮和過早性行為。
三、基本技能
55.關(guān)注健康信息，能夠獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息。
56.能看懂食品、藥品、保健品的標(biāo)簽和說明書。
57.會識別常見的危險標(biāo)識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
58.會測量脈搏和腋下體溫。
59.會正確使用安全套，減少感染艾滋病、性病的危險，防止意外懷孕。
60.妥善存放和正確使用農(nóng)藥等有毒物品，謹(jǐn)防兒童接觸。
61.尋求緊急醫(yī)療救助時撥打120，尋求健康咨詢服務(wù)時撥打12320。
62.發(fā)生創(chuàng)傷出血量較多時，應(yīng)當(dāng)立即止血、包扎；對懷疑骨折的傷員不要輕易搬動。
63.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，會進行心肺復(fù)蘇。
64.搶救觸電者時，要首先切斷電源，不要直接接觸觸電者。
65.發(fā)生火災(zāi)時，用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；撥打火警電話119。
66.發(fā)生地震時，選擇正確避震方式，震后立即開展自救互救。
