北京市疾控中心傳染病地方病控制所 賈蕾
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來源：微信公眾號(hào)“北京市疾病預(yù)防控制中心”
冬春季節(jié)正是流感和病毒性胃腸炎等傳染病的高發(fā)季節(jié)，預(yù)防傳染病最簡(jiǎn)便有效的方法之一，就是洗手。
我們先一起來做個(gè)實(shí)驗(yàn)吧！
Q1
請(qǐng)大家看一個(gè)手印兒，像不像用美麗的花瓣拼成的？怎么做的呢？
很簡(jiǎn)單，這是一個(gè)8歲男孩兒在院子里玩了會(huì)兒后，用手在一種培養(yǎng)基上輕輕印了一下，再培養(yǎng)幾天，就長(zhǎng)成這個(gè)樣子了……看到這兒，可能您明白了，這些花瓣都是細(xì)菌吧？是啊，那朵最大的花兒，是真菌，那些各種顏色的花瓣，都是不同的細(xì)菌家族。
Q2
試想一下，如果這個(gè)男孩兒不洗手就先揉揉眼睛，再用手抓東西吃，那么過幾天會(huì)怎么樣呢？
沒錯(cuò)，他可能會(huì)眼睛紅腫、拉肚子，所以每個(gè)人都要養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。簡(jiǎn)單說呢，就是請(qǐng)大家記住兩點(diǎn)：第一，接觸臟東西后要洗手；第二，接觸食物或者鼻粘膜、眼結(jié)膜等粘膜之前要洗手。
注意啦！
下列情況一定要洗手！
1、去醫(yī)院、看護(hù)病人后。
2、外出或購物回家后。
3、處理寵物糞便后。
4、給孩子換尿布后。
5、擤鼻涕、揉眼睛后。
6、做飯前、沖奶粉前。
7、摘戴隱形眼鏡前。
Q3
有人洗手的時(shí)候不愿意用香皂，只是用水隨便沖沖，效果怎么樣呢？
我們做了個(gè)實(shí)驗(yàn)來驗(yàn)證。首先對(duì)從公共場(chǎng)所回來的人的手進(jìn)行涂抹采樣，然后讓她用水沖手后，再采一個(gè)樣，最后用香皂認(rèn)真清洗、擦干后，再采一個(gè)樣。結(jié)果呢？不洗手的話，培養(yǎng)基上可以看到大片的菌落，手經(jīng)過流水沖洗后，菌落數(shù)少了一些，但還是有很多；用香皂認(rèn)真洗手并擦干后，肉眼看不到細(xì)菌生長(zhǎng)！可見，只用水沖一沖，效果很有限，要想洗干凈手，還是需要用香皂的。
到底應(yīng)該如何正確洗手？
搓手心；手心搓后面的指縫；掌心相對(duì)搓指縫；搓指關(guān)節(jié)；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也臟的話，可以再搓搓手腕。
這一套動(dòng)作最好能做15秒，大約是唱一遍“生日快樂歌”的時(shí)間，當(dāng)然，如果手特別臟的話，你也可以多唱一遍生日快樂歌！
讓我們一起正確洗手吧！
來源：微信公眾號(hào)“北京市疾病預(yù)防控制中心”
