隨著我國人口老齡化程度的持續(xù)加深，糖尿病患者日趨增多，2017年我國糖尿病人口已達(dá) 1億多人。春節(jié)將至，如何愉快的過春節(jié)這個問題一直困擾著廣大糖尿病人及病人家屬。
保證日常用藥是根本。好多患者因?yàn)榇汗?jié)這個特殊的日子可能會為了一個好彩頭或者其他原因，認(rèn)為我只是一次或者一天，甚至幾天不用藥、不扎胰島素也不會有問題，就在春節(jié)這幾天把所有藥物停用，伴隨著飲食不節(jié)制，春節(jié)過后我們科里糖尿病酮癥酸中毒和糖尿病高滲患者會明顯增多，所以保證日常用藥很重要。
合理飲食是關(guān)鍵。很多糖尿病患者的做法都很極致，一部分患者認(rèn)為我得了糖尿病，什么東西都不能吃了，油、肉、鹽、水、糖等所有東西都不吃，還有一部分患者認(rèn)為我雖然得了糖尿病，但是我應(yīng)用胰島素了，所以我什么都能吃，油炸食品、高糖水果、糕點(diǎn)飲料等所有食物不限制，這些都是不對的。糖尿病人必須每日保證各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，包括肉、蛋、奶、青菜、水果、海鮮等物質(zhì)都應(yīng)該適量攝入，但也不能暴飲暴食。春節(jié)每家每戶的餐桌都是山珍海味，一應(yīng)俱全，糖尿病人也是可以和家人一樣享受美味，但是做到一日三餐應(yīng)定時、定量，少吃油膩煎炸食物，適量吃些魚、雞及瘦肉，多吃新鮮蔬菜，多飲水，兩餐之間進(jìn)食低糖水果，主食粗細(xì)糧搭配，可以吃些含粗膳食纖維較高的食品，避免高油、高脂、高糖食物就可以。
規(guī)律生活是保障。要保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動和良好心情，別因過節(jié)打亂正常生活規(guī)律，把每日的餐后運(yùn)動省略，也不要因與家人團(tuán)聚、看電視等活動而過度勞累，同時應(yīng)避免情緒較大波動。做到過節(jié)期間密切監(jiān)測自身血糖變化。
希望以上的一些建議可以幫到您及您的家人，祝大家愉快過春節(jié)！
