服藥后不宜立即運(yùn)動(dòng)
瀏覽：(4063) 發(fā)布時(shí)間：2011-10-31
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快和衛(wèi)生知識(shí)的廣泛普及，在人們的生活中逐漸出現(xiàn)了大病小看，小病不看的傾向。但人們卻忽視了自我治療時(shí)，如何合理用藥和盡可能地發(fā)揮藥物效能這樣看起來(lái)小的問(wèn)題。今天在這里我就說(shuō)說(shuō)關(guān)于服藥后不宜立即運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題。
目前有些小病小傷的患者在服用了藥物之后，認(rèn)為自己身體還可以承受，有的就會(huì)立即投入某種運(yùn)動(dòng)，但大家是否知道這樣的做法是非常不科學(xué)的。
因?yàn)樗幬镌诜煤?0-60分鐘，會(huì)在胃腸內(nèi)溶解，并被小腸壁血管所吸收，再由血液將藥物的有效成分輸送到全身各處發(fā)揮作用。所以服藥以后是需要一定量的血液參與機(jī)體血液循環(huán)的。但如果服藥以后就馬上投入運(yùn)動(dòng)，血液就會(huì)大量地流向肢體等運(yùn)動(dòng)部位，使胃腸內(nèi)臟的血流變少，致使輸送藥物的血液減少，這樣就會(huì)使藥物的吸收減緩或吸收不徹底，所以藥物的效能也會(huì)大打折扣。
因此服藥以后1小時(shí)之內(nèi)是不適宜做運(yùn)動(dòng)的，更應(yīng)該避免做強(qiáng)度較大的劇烈運(yùn)動(dòng)。
