在家正確測量血壓的注意事項
瀏覽：(5262) 發(fā)布時間：2012-2-13
高血壓是腦血管疾病最主要、最常見的病因。據(jù)統(tǒng)計，腦出血患者有93%有高血壓病史，腦血栓形成患者也有86%有高血壓病史。監(jiān)測血壓已是現(xiàn)代人重視健康的主要方式，如何在家測量血壓最準確呢？
1. 早晨剛醒,尚未起床時測量為最淮,接近基礎代謝標淮血壓。有人擔心自己的血壓經常變化，其實正常人血壓是不停變化的，一般血壓有兩個高峰，一個是在早上6-10點，另一個在下午4-8點，如果沒有變化就是病態(tài)了。
2. 測量血壓時取仰臥位或坐位測量血壓，被測手臂應裸露并伸直，手掌向上；測量時注意肘部與心臟保持在同一水平。如果測量者的上臂位置過高，所測血壓值多偏低，若位置過低，所測血壓值多偏高。
3. 建議測量右側上肢血壓。因為平時慣用力的手肌肉較發(fā)達，血供較豐富，所以優(yōu)勢臂測出的血壓要比不常用的那側高出5 —10 毫米汞柱，不要看到兩側不一樣就緊張，這個范圍是允許的。如果兩側血壓相差很多，那就仔細檢查血壓低的那側是否有大血管病變。
4. 另外，在測血壓前半小時不要吃東西、吸煙、喝咖啡；應在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘；避免在受寒、憋尿的情況下測量血壓；注意點是活動后休息5分鐘后再測。
5. 觀察血壓關鍵在測量時應做到定時、定部位、定體位、定血壓機。
