寒冷天氣，謹(jǐn)防心血管疾病趁冷作亂
瀏覽：(4167) 發(fā)布時間：2012-2-20
今年春節(jié)以來，天氣普遍寒冷，再加上春節(jié)期間人們的飲食、作息不規(guī)律，心血管疾病發(fā)作的患者普遍增多。那么心血管疾病患者如何讓心臟“安全過冬“，必須注意日常生活的保健。
為什么寒冷的天氣易引發(fā)心血管疾病? 專家解釋，由于天氣寒冷，為了維持身體體溫，全身的血管一直處于收縮狀態(tài)，以致血管阻力增強(qiáng)，血流不暢。
寒冷天氣做好預(yù)防措施
（1） 注意保暖
由于室內(nèi)外溫差較大，老年人及心血管疾病患者抵抗力減弱，疾病更易復(fù)發(fā)。外出的老年患者應(yīng)準(zhǔn)備足夠的御寒衣物，以免突然進(jìn)入寒冷的環(huán)境中，因溫差過大而發(fā)病。
（2） 飲食清淡
在飲食上應(yīng)多吃低鹽、低脂、低膽固醇食物，如白菜、豆腐等蔬菜水果和豆制品，不吃咸菜、肥肉、油炸食品。
?。?） 控制情緒
不良情緒會增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗塞，所以心血管疾病患者應(yīng)保持樂觀愉快的心情，切記過喜過悲。
?。?） 學(xué)會自救
如果患者感到胸悶、胸痛、心悸等癥狀，應(yīng)立即休息含服硝酸甘油，如果癥狀不緩解立即就診。
