熨衣服可以降低血糖
瀏覽：(4051) 發(fā)布時(shí)間：2012-3-7
美國運(yùn)動、心理及婚姻問題等多位專家撰文表示，熨衣服能給心理、身體及家庭生活帶來很多好處。
首先，人們在熨燙衣服時(shí)，身體反復(fù)進(jìn)行相同的動作，大腦處于“自我運(yùn)行”模式，逐漸進(jìn)入專注狀態(tài)，這種狀態(tài)能夠有效地排解壓力，讓身體與心理都得到放松。
其次，熨1個(gè)小時(shí)衣物能消耗150卡路里的熱量，相當(dāng)于慢跑2.4公里。熨衣服時(shí)，需要長時(shí)間站立，而站立燃燒的脂肪是坐著的3倍?？措娨暤臅r(shí)候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既防止腰圍變粗，又運(yùn)動了手臂和腰部。
澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熨衣服可以降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員稱，熨衣服1小時(shí)血糖可以降低0.2mmol/l.
