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　　老年人如果不慎感染細(xì)菌、病毒或突然生病、受傷，很容易出現(xiàn)長期記憶障礙。一項(xiàng)研究顯示，老年人平時(shí)只要進(jìn)行少量運(yùn)動(dòng)，就能使記憶不流失。美國科羅拉多大學(xué)的研究人員對(duì)動(dòng)物進(jìn)行實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，年長老鼠一周只要跑500米，就能保護(hù)大腦，避免細(xì)菌感染所引起的記憶流失。
　　研究人員發(fā)現(xiàn)，老鼠感染大腸桿菌后，大腦掌管學(xué)習(xí)、記憶的區(qū)域就會(huì)受到損害。大腦免疫細(xì)胞隨著年齡增長，一遇外來侵襲就會(huì)變得更活躍，這些免疫細(xì)胞會(huì)釋放出炎癥因子，從而影響大腦功能。但少量運(yùn)動(dòng)可減緩大腦發(fā)炎反應(yīng)，并保護(hù)大腦功能不受到損害。
　　發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)科學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究稱，當(dāng)老鼠受細(xì)菌感染后，大腦的記憶功能容易出現(xiàn)永久損壞，而少量運(yùn)動(dòng)則有助保持大腦記憶。過去已有研究顯示，運(yùn)動(dòng)有助于減緩老年人的認(rèn)知功能下降，也可減少患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，老年人受細(xì)菌感染，或免疫系統(tǒng)受到?jīng)_擊后，特別容易出現(xiàn)癡呆。
　　研究人員解釋說，經(jīng)常少量運(yùn)動(dòng)帶來的益處很大，尤其對(duì)于老年人來說，更應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)槔夏耆艘坏┦艿郊?xì)菌感染或開刀手術(shù)，其免疫系統(tǒng)就會(huì)受到挑戰(zhàn)，記憶力就會(huì)變得很脆弱，很容易受損。而該研究發(fā)現(xiàn)，少量運(yùn)動(dòng)有助于減少細(xì)菌感染引起的認(rèn)知功能受損。