隨著醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，患急性心肌梗塞的病人 ，經(jīng)過及時(shí)的搶救和正確治療 ，大多數(shù)都能平穩(wěn)地度過危險(xiǎn)期 ，進(jìn)入恢復(fù)期。醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明 ，此期對(duì)病人的主要威脅是心肌梗塞的再發(fā)。因此 ，必須加強(qiáng)心肌梗塞恢復(fù)期病人的自我保健 ，消除生活中誘發(fā)心肌梗塞的因素。
?。ㄒ唬┛刂魄榫w :心肌梗塞病人發(fā)病因精神緊張、情緒激動(dòng)者占 43. 8%。因?yàn)?，情緒起伏波動(dòng)，能增加人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 ，導(dǎo)致心跳加快 ，血壓升高 ，心肌耗氧量加大 ，從而加重心臟負(fù)擔(dān) ;同時(shí)伴有人體內(nèi)兒茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓 ，這兩種變化 ，均極易導(dǎo)致心肌缺血而發(fā)生心肌梗塞。所以不論碰到什么事情 ，病人都要保持心理平衡。
（二）飲食調(diào)養(yǎng):人體在吃得過飽時(shí) ，由于胃部膨脹易發(fā)生冠狀動(dòng)脈反射性痙攣收縮而誘發(fā)心絞痛。而且過飽進(jìn)餐后 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易誘發(fā)冠狀動(dòng)脈阻塞等病理變化。故心肌梗塞再發(fā)的誘因中 ，進(jìn)食過飽占 13.8%。心肌梗塞恢復(fù)期病人的節(jié)制飲食 ，是為了從飲食上消除心肌梗塞誘發(fā)因素。
?。ㄈ┥钜?guī)律 :指病人生活有合理的作息規(guī)律 ，勞逸適當(dāng)。首先要有充足的睡眠 ，失眠不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān) ，且能導(dǎo)致血膽固醇的升高 ，誘發(fā)心肌梗塞的復(fù)發(fā) ，所以經(jīng)常失眠者應(yīng)適當(dāng)服用安眠藥 ，但要防止形成習(xí)慣性和依賴性 。
此外心梗的病人平時(shí)還要注意不能抬重物，不能參加競爭激烈的比賽，要注意隨時(shí)檢查身體的健康情況，如血壓，脈搏，血氧，心電圖等。做好自我保健，讓身體更健康。
