心腦健康在秋季
瀏覽：(3899) 發(fā)布時間：2012-10-8
嚴(yán)防感冒
初秋溫差變化較大，人體抵抗力下降，尤其幾場秋雨過后氣溫驟降，極易誘發(fā)傷風(fēng)感冒、支氣管炎、肺炎或慢性支氣管炎復(fù)發(fā)等，肺部通氣功能受到影響易使心肌缺氧而導(dǎo)致冠心病加重。另外，肺炎還可引發(fā)心力衰竭，導(dǎo)致心肺功能不全危及生命。冠心病患者初秋應(yīng)及時增減衣物，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動。
控制血壓
初秋天氣時涼時熱變化無常，悶熱時易引起情緒波動，導(dǎo)致血壓升高，天氣轉(zhuǎn)涼，皮下及周圍血管收縮、循環(huán)阻力增加，也易導(dǎo)致血壓增高。長期高血壓促使動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，出現(xiàn)心肌缺血、心絞痛甚至心肌梗塞。因此冠心病或高血壓患者尤其男性應(yīng)保持樂觀情緒，防止過度興奮和疲勞，避免酗酒、高鹽飲食等高血壓發(fā)病危險因素，堅持服用降壓、降脂或治療冠心病的藥物，定期檢查心電圖和血壓，夏季減少或停止用藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時調(diào)整治療方案。
合理飲食
進(jìn)入秋季，高血壓、糖尿病、冠心病患者不要跟風(fēng)“貼秋膘”，飲食還應(yīng)堅持以清淡為主，盡量別吃辛辣、高鹽食物，避免三餐過飽；及時補(bǔ)充水分，每天喝1500至2000毫升白開水。但心衰患者要限制飲水量，以免飲水過多增加心臟負(fù)擔(dān)，加重病情。
