吸入空氣細(xì)顆粒物(PM2.5)的危害及其預(yù)防
瀏覽:(3901) 發(fā)布時間:2013-3-25
PM2.5可能通過氧化刺激、炎癥反應(yīng)及遺傳物質(zhì)等多種機制引起肺組織細(xì)胞損害和肺癌形成。由顆粒物引起的心臟自主神經(jīng)系統(tǒng)在心率,心率變異。血粘度等方面的改變能增加突發(fā)心肌梗死的危險。人暴露在高濃度PM2.5中,會增加血液的粘稠度和血液中某些白蛋白,從而引起血栓。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn),PM2.5濃度每增加100微克/立方米,總死亡率上升4.08%,呼吸系統(tǒng)疾病死亡率上升8.32%,心血管疾病死亡率增加6.18%,冠心病死亡率增加8.92%,中風(fēng)死亡率增加5.13%,慢性阻塞性肺病死亡率增加7.25%。
面對PM2.5,人們怎樣才能有效保護自己?有人說可以買專業(yè)級的防病毒口罩。對此,有專家提醒,戴口罩會使正常呼吸受阻,尤其戴著那些質(zhì)地很厚的口罩,更需要用力地呼與吸,產(chǎn)生的實際效果,可能導(dǎo)致吸入的顆粒物更多,更容易深入人的肺部深處。專家表示,“日常生活中比較可行的辦法,是外出時避開交通要道和十字路口,盡量用鼻子呼吸,不要用嘴?!?BR> 另外,據(jù)《流行病學(xué)》雜質(zhì)最新報道,英國研究人員發(fā)現(xiàn),多吃維生素C含量豐富的水果或蔬菜可以減輕空氣污染對慢性肺病患者的傷害,因此生活環(huán)境差或長期在粉塵污染重的地方工作的人,可以多吃些富含維生素C的果蔬,如橙子、葡萄、獼猴桃、辣椒,有助于身體抵抗污染。