富含維生素C的食物來源
瀏覽：(3846) 發(fā)布時(shí)間：2013-5-9
良好食物：辣椒，苦瓜，柑橘，番茄，菜花，草莓，荔枝，綠葉菜等。
維生素C食物寶庫——刺梨：藥用價(jià)值高，果實(shí)富含糖，維生素，胡蘿卜素，有機(jī)酸和20多種氨基酸，10余鐘對(duì)人體有益的微量元素。尤其富含超氧化物歧化酶，具有抗衰老，防癌作用，具有抗病毒及輻射的作用。尤其維生素C含量極高，每100g鮮果中含量841.5g-3541.132g是柑橘的50倍，獼猴桃的10倍，具有維生素C之王的美稱。
