富含維生素C的食物來源
瀏覽:(3843) 發(fā)布時(shí)間:2013-5-9
良好食物:辣椒,苦瓜,柑橘,番茄,菜花,草莓,荔枝,綠葉菜等。
維生素C食物寶庫——刺梨:藥用價(jià)值高,果實(shí)富含糖,維生素,胡蘿卜素,有機(jī)酸和20多種氨基酸,10余鐘對(duì)人體有益的微量元素。尤其富含超氧化物歧化酶,具有抗衰老,防癌作用,具有抗病毒及輻射的作用。尤其維生素C含量極高,每100g鮮果中含量841.5g-3541.132g是柑橘的50倍,獼猴桃的10倍,具有維生素C之王的美稱。