投稿：骨科
治療頸椎病的土方法都有什么，頭暈是不是患了頸椎病呢!隨著時(shí)代的發(fā)展，電腦成為辦公必備的工具，這也使得長(zhǎng)期伏案工作者不常常運(yùn)動(dòng)，過(guò)于勞損，易患上頸椎病，也使得頸椎病的越來(lái)越年輕化。下面我們來(lái)看看治療頸椎病的土方法?希望給大家?guī)?lái)幫助。
左顧右盼：
頸椎病患者肩膀和身體放松;慢慢將頭部向右轉(zhuǎn);然后返回中間位置;再慢慢向左轉(zhuǎn);重復(fù)十次即可。
左傾右斜：
頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭側(cè)向右方，再將頭慢慢回復(fù)中間位置，然后將頭側(cè)向左方，重復(fù)以上動(dòng)作十次。
前屈后伸：
頸椎病患者將肩膀放松，慢慢將頭向前彎，然后將頭慢慢回復(fù)中間位置，再慢慢將頭向前彎，回復(fù)中間位置，重復(fù)以上動(dòng)作十次。
環(huán)繞頸項(xiàng)：
雙腳距離與肩膀相同，雙手插腰或自然下垂，保持頭頸部位放松，緩慢地轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，幅度偏大較好，然后順時(shí)針?lè)较蚺c逆時(shí)針?lè)较蚪惶孓D(zhuǎn)動(dòng)頭部，重復(fù)八次即可。在做該動(dòng)作時(shí)，注意身體不要隨著頭部運(yùn)動(dòng)。
回頭望月：
半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，如回頭望月?tīng)?，停頓五秒。換手換方向左右側(cè)各重復(fù)五次。
通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于治療頸椎病的土方法應(yīng)該有所了解了吧。治療疾病最主要的一點(diǎn)就是認(rèn)清病因，疾病類(lèi)型，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療。
