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    天氣變冷 警惕誘發(fā)偏頭痛
    瀏覽:(3996) 發(fā)布時間:2013-12-2 13:59:43

                                                          供稿:神經(jīng)內(nèi)二科

        小雪節(jié)氣過后,天氣變得越來越寒冷。這對于偏頭痛患者來說,并不是什么好消息。因為天氣的變冷更加容易誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。偏頭痛,作為一種反復(fù)發(fā)作的頭痛綜合征,對于天氣的變化更加敏感,患者應(yīng)當(dāng)更加小心應(yīng)對。這是因為,當(dāng)寒潮來襲時,患者的身體在寒冷的刺激下,會反射性的引起顳動脈及其分支痙攣變細(xì),當(dāng)痙攣達(dá)到最大限度時,痙攣就轉(zhuǎn)為被動性擴(kuò)張,出現(xiàn)動脈怒張、充盈、搏動增強(qiáng),血流沖擊擴(kuò)張的動脈壁上痛覺神經(jīng)末梢,最終引發(fā)偏頭痛的發(fā)作。

      專家表示,偏頭痛的發(fā)作,不僅僅使患者的身體經(jīng)受巨大的痛苦,更使得患者精神受到嚴(yán)重折磨。為了減少偏頭痛的發(fā)作,減輕偏頭痛對患者造成的傷害,患者以及家屬可以從以下幾個方面進(jìn)行防護(hù),讓患者在這個冬季不再頭痛。

      注意保暖 由于偏頭痛會由寒冷而誘發(fā),因此對患者的保暖是必須的,特別是對于頭部的保暖。在冬天盡量減少長時間呆在室外,盡量處于一個正常溫度的室內(nèi),而一些在戶外進(jìn)行的運動也盡量能夠調(diào)整為室內(nèi)進(jìn)行或者改為其他運動,如果必須出門,盡量戴上帽子,保持頭部的溫度。

      不要長時間接觸電腦電視 由于偏頭痛患者的保暖需要,因此患者呆在室內(nèi)的時間會變長,增加了患者長時間面對電腦電視的幾率。但是患者不宜長時間的面對電腦電視,長時間的面對電腦屏幕會受到電磁輻射,而長時間的電磁輻射會導(dǎo)致患者眼睛的疲勞,患者的眼睛疲勞極易耗傷肝血,引起肝風(fēng)內(nèi)動,最終導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。

      建立良好作息制度,勞逸結(jié)合 在冬季,患者應(yīng)該放松自己,減少精神緊張而引起偏頭痛的發(fā)作,避免過度勞累的產(chǎn)生,可以選擇泡泡溫水浴,做瑜伽等放松運動來避免頭痛的發(fā)作。同時還應(yīng)該為患者保持一個安靜的環(huán)境,維持規(guī)律的作息,睡眠也要有規(guī)律,保證準(zhǔn)時睡覺,保證不熬夜等。

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