天氣變化 謹(jǐn)防感冒
瀏覽：(3788) 發(fā)布時(shí)間：2014-12-12 11:07:49
內(nèi)科急診 陶紅艷
隨著冬季的來臨，氣溫驟然下降，我院急診科內(nèi)接診的感冒發(fā)燒患者增加了起來，其中以老年人和兒童居多。也許有人會(huì)認(rèn)為，感冒發(fā)燒不是什么大事，但是它會(huì)是我們感到不舒服，影響工作和生活。
在這個(gè)感冒多發(fā)的季節(jié)，我交給大家一些預(yù)防感冒的方法。
1、流水洗手，鹽水漱口。有研究表明，用流水洗手30秒或以上，就可以有效殺死手部細(xì)菌。每天用淡鹽水漱口兩次以上，可以殺死口腔的細(xì)菌。每天用流水洗手，鹽水漱口，可以將感冒扼殺在萌芽之中。
2、冷水洗臉，熱水泡腳。每日晨、晚養(yǎng)成冷水洗臉，熱水泡腳的習(xí)慣，可以提高機(jī)體的抵抗力，御感冒于肌膚之外。
3、開窗通風(fēng)，加強(qiáng)鍛煉。每天適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，加強(qiáng)鍛煉身體，也可以有效的預(yù)防感冒。
4、保持溫度，天冷加衣。在寒冷的冬季，大家不要為了“風(fēng)度”而失去了“溫度”，在天氣變冷時(shí)，要適當(dāng)?shù)脑黾右路３謾C(jī)體的溫暖，別讓感冒找上你！
