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    便秘吃什么
    瀏覽:(3752) 發(fā)布時間:2014-12-29 10:16:48

                                                          肛腸科 羅宏運

        蜂蜜防治便秘療方: 
        糞便在腸道內(nèi)滯留時間過長,糞便內(nèi)所含的水分被過度吸收,以致糞便過于干燥、堅硬,排出困難,正常排便規(guī)律打亂,每2~3天甚至更長時間才排便一次,就稱為便秘。 
        便秘產(chǎn)生的主要原因: 
        生活、工作的緊張,環(huán)境的改變,排便習(xí)慣和規(guī)律被破壞; 
        濫用瀉藥或依賴藥物排便,如此惡性循環(huán)導(dǎo)致腸蠕動無力和腸道干燥; 
        食物結(jié)構(gòu)的突變,高熱量、高營養(yǎng)、高吸收物質(zhì)攝入過多,粗纖維食物減少,導(dǎo)致排便次數(shù)減少或無規(guī)律; 
        器質(zhì)性病變(如肛周疾病、直腸腫瘤、結(jié)腸過長等)或見于其他慢性病中。 
        一般說來,短期便秘對人體的影響不大,但便秘長期得不到糾正,直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時排除,就會對人體產(chǎn)生不良影響。由于這些影響是逐漸產(chǎn)生的,不容易立即引起重視,發(fā)現(xiàn)后再治療時已是積重難返。有些人不把便秘當(dāng)回事,其實,便秘可以引起早衰、營養(yǎng)不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會誘發(fā)和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。臨床實踐證明,蜂蜜有很好的潤腸作用,是良好的通便劑,可作為一種較理想的治療藥物,是治療習(xí)慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。 
        蜂蜜治療便秘食療方: 
        療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早、晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例,見效最快者2天,最長者10余天,2~10天見效40例,10天以上見效10例,50例均獲良效。 
        療方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以涼開水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。 
        療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克,將其調(diào)勻,每日早、晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘。 
        療方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克調(diào)成膏,每日早、晚空腹服1湯匙,適用于習(xí)慣性便秘。 
        療方5:蜂蜜、白蘿卜適量,先將白蘿卜洗凈切成片,蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。 
        療方6:蜂蜜、香蕉適量,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。 
        療方7:蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜,以茶頻飲,每日1劑。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。 
        療方8:蜂蜜30克、食鹽6克,放入杯中用開水沖勻即成,每日早、晚各1次,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者,對老人、孕婦便秘者最宜。 
        療方9:葵花子、蜂蜜各適量,先將葵花子搗爛,加入溫開水1杯,調(diào)入適量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。 
        療方10:蜂蜜30克,溫開水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液,必要時予以灌腸,可用于頑固性便秘。 
        療方11:蜂蜜250克,皂角30克,先將皂角研為細末,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末,熬至能成丸時即可,將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑,待冷變硬塞入肛門,有潤腸通便功效,適用于大便秘結(jié)。 
        療方12:蜂蜜適量,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛內(nèi) 5 ~ 6 厘米,來回抽擦 2 ~ 3 次后拔出,約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ~ 3 次即通。

     

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