冬季感冒預(yù)防與對(duì)抗
瀏覽：(3608) 發(fā)布時(shí)間：2015-1-6 10:11:20
門診西藥局 張爽
感冒是一種自愈性疾病，大體上分為兩種，一種多發(fā)于冬季，中醫(yī)稱傷風(fēng)，喚作普通感冒，是由多種病毒引起的呼吸道常見疾病，30%~50%是由某種血清型的鼻病毒引起的，另一種則是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，喚作流行感冒，經(jīng)過飛沫傳播。
對(duì)于感冒我們避免不了的話，可以做些措施抵抗：首先可以每天熱水泡腳15分鐘，泡到雙腳發(fā)紅；將用油澆過的大蔥絲生吃；早用冷水晚上用溫水洗臉加強(qiáng)抵抗力；感冒初發(fā)時(shí)，可多吸些蒸汽緩解鼻塞癥狀；早晚用淡鹽水漱口，起到殺菌消毒的作用；多喝水，和溫水，促進(jìn)身體的新陳代謝；多喝姜糖水，時(shí)常醋熏蒸，另可用可樂煮姜；并且應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，避免洗后毛孔張開，冷空氣進(jìn)入冷熱交替，導(dǎo)致感冒；最后在飲食的方面應(yīng)該多吃“紅色食品”，例如胡蘿卜、紅辣椒、山楂、紅蘋果、南瓜等果皮偏紅的蔬菜瓜果，補(bǔ)充一下β-胡蘿卜素。
小偏方適用于風(fēng)寒感冒：荊防敗毒散（荊芥、防風(fēng)、羌活、獨(dú)活、川穹、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30g，甘草15g）。
