冬季感冒預(yù)防與對(duì)抗
瀏覽:(3608) 發(fā)布時(shí)間:2015-1-6 10:11:20
門診西藥局 張爽
感冒是一種自愈性疾病,大體上分為兩種,一種多發(fā)于冬季,中醫(yī)稱傷風(fēng),喚作普通感冒,是由多種病毒引起的呼吸道常見疾病,30%~50%是由某種血清型的鼻病毒引起的,另一種則是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,喚作流行感冒,經(jīng)過飛沫傳播。
對(duì)于感冒我們避免不了的話,可以做些措施抵抗:首先可以每天熱水泡腳15分鐘,泡到雙腳發(fā)紅;將用油澆過的大蔥絲生吃;早用冷水晚上用溫水洗臉加強(qiáng)抵抗力;感冒初發(fā)時(shí),可多吸些蒸汽緩解鼻塞癥狀;早晚用淡鹽水漱口,起到殺菌消毒的作用;多喝水,和溫水,促進(jìn)身體的新陳代謝;多喝姜糖水,時(shí)常醋熏蒸,另可用可樂煮姜;并且應(yīng)該避免用過熱的水洗澡,避免洗后毛孔張開,冷空氣進(jìn)入冷熱交替,導(dǎo)致感冒;最后在飲食的方面應(yīng)該多吃“紅色食品”,例如胡蘿卜、紅辣椒、山楂、紅蘋果、南瓜等果皮偏紅的蔬菜瓜果,補(bǔ)充一下β-胡蘿卜素。
小偏方適用于風(fēng)寒感冒:荊防敗毒散(荊芥、防風(fēng)、羌活、獨(dú)活、川穹、柴胡、前胡、桔梗、枳殼、茯苓各30g,甘草15g)。