血透室 馬莉
從醫(yī)學(xué)上講，并沒(méi)有“節(jié)日病”這個(gè)病種，只是在合家團(tuán)圓、開(kāi)懷暢飲、喜度佳節(jié)之際，各種各樣、形形色色的與節(jié)日有關(guān)的疾病會(huì)乘虛而入，往往防不勝防，主要是由于、思想情緒、飲食規(guī)律、生活起居、氣溫、環(huán)境等各方面均與平時(shí)不同，使身體不能適應(yīng)而出現(xiàn)了一系列異常反應(yīng)?！肮?jié)日病”分疾病本身的病因和引起突然發(fā)作的誘因兩種。
對(duì)于患有慢性心腦血管疾病的中老年人，如高血壓 、冠心病 、腦血栓 、心肌梗塞等，由于過(guò)度勞累 ，睡眠不足 ，情緒激動(dòng)，多量飲酒等因素的影響，均可以引起原有疾病的發(fā)作。而飲食不節(jié)，如酗酒、暴飲暴食、生活起居的改變，則可引起急性腸胃炎、食物中毒、急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎、胃穿孔等。這些疾病因與過(guò)節(jié)密切相關(guān)，故俗稱(chēng)為“節(jié)日病”。
“節(jié)日病”的誘發(fā)因素：
1、情緒波動(dòng)，兒女歸家，全家歡聚，皆大欣喜；有的老人見(jiàn)到久未見(jiàn)面的兒女過(guò)于激動(dòng)，有的老人玩得過(guò)于興奮，有的老人整日操持飯菜過(guò)度勞累，造成老人心率加快、血壓升高，容易引起心律紊亂、心絞痛發(fā)作和心肌梗塞等。
2、暴飲暴食，在春節(jié)期間，親朋好友難免聚在一起“吃吃喝喝”，使肝和腎的負(fù)擔(dān)加重。尤其是高脂飲食，就可能誘發(fā)心悸、心慌甚至猝死等“節(jié)日心臟綜合癥”。 同時(shí)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，還會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎、糖尿病等。
3、煙酒過(guò)度，節(jié)日的宴席上，煙來(lái)酒往，煙與酒猶如火上加油或雪上加霜般地毒害人體。大量吸煙刺激呼吸道，可造成呼吸道感染。過(guò)量飲酒，又會(huì)刺激神經(jīng)和胃腸道，甚至誘發(fā)胃
出血、胃穿孔和肝病等。
4、歡娛無(wú)度、生活雜亂，節(jié)日期間，很多人往往打破了往日的生活規(guī)律，一些年輕人在春節(jié)期間縱情歡樂(lè)，甚至通宵達(dá)旦，白天才睡覺(jué)，殊不知，這種不正常的作息只會(huì)讓人感覺(jué)到更加疲勞，勢(shì)必?cái)_亂人體的生物鐘，影響各身體系統(tǒng)、器官的正常生理功能，同時(shí)也是引起“節(jié)日病”的主要原因。
專(zhuān)家建議：
1、春節(jié)飲食要盡量清淡，做到葷素搭配；要多吃蔬菜和水果，幫助排泄多余的脂肪、糖和腸道毒素；多吃魚(yú)、大豆和玉米，有助于軟化血管。
2、飲酒要適量，可在吃飯的同時(shí)喝酒，胃中的食物可以延緩酒精的吸收；一些帶糖的下酒菜，如糖醋魚(yú)、糖醋排骨等有利于保護(hù)肝臟。
3、高血壓、心臟病等慢性病患者，節(jié)日期間要盡量保持心情平靜，參加娛樂(lè)活動(dòng)要適度，并進(jìn)行體育鍛煉。
4、按時(shí)起居，不要打亂正常的生活規(guī)律。
過(guò)節(jié)須有節(jié)，在歡度佳節(jié)時(shí)，既要注意飲食衛(wèi)生，又要保持穩(wěn)定的情緒和正常的起居。因此娛樂(lè)和飲食要確保安全，慎防節(jié)日病的發(fā)生。
