熱傷風(fēng)及預(yù)防
瀏覽：(3471) 發(fā)布時(shí)間：2015-8-17 9:42:33
呼吸內(nèi)科 閆忠民
夏季的氣候特點(diǎn)以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會(huì)相對(duì)慢些。熱感冒主要特點(diǎn)是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。
為避免夏季的感冒，要注意以下幾點(diǎn)：首先不要因?yàn)樨潧龆芽照{(diào)開得太低，尤其是在有汗的情況下，不宜吹太涼的風(fēng)；其次少吃生冷的食物，因?yàn)樯涞氖澄飳?duì)脾胃不好，吃多了容易導(dǎo)致濕邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗頭；夏季飲食以清淡為主，在適當(dāng)補(bǔ)充肉類的同時(shí)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜?？擅刻熘缶G豆湯喝，加薏米有利濕功效。
