要治病,先養(yǎng)“心”
瀏覽:(3617) 發(fā)布時(shí)間:2015-10-19 9:52:56
讀過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的人都知道其中有這么一句話:“恬淡虛無(wú),真氣從之?!币簿褪钦f(shuō)心態(tài)平和,則正氣存內(nèi),從而抵御外邪的能力就強(qiáng),保持健康的機(jī)會(huì)也就大。由此可以看出,不管對(duì)健康的人還是身患疾病的人,心態(tài)都是最主要的,所以,要治病,先養(yǎng)“心” 。
對(duì)于被診斷為慢性腎病的患者來(lái)說(shuō),大部份會(huì)產(chǎn)生一些心理障礙,比如認(rèn)為自己已患上絕癥,覺(jué)得自己是在托累整個(gè)家庭,拒絕任何治療;還有的病人經(jīng)過(guò)一段長(zhǎng)時(shí)間的治療后就產(chǎn)生各種矛盾心理。一旦心理防線失陷,身體狀況也會(huì)直線下降。因此,要特別重視慢性腎病患者的心理護(hù)理。 雖然,慢性腎病是很難根治的。但是,心理調(diào)節(jié)能幫助患者鼓舞信心,提高免疫力。
慢性腎病患者常見(jiàn)的心理問(wèn)題有:焦慮緊張、抑郁、溝通障礙、恐懼、多疑、絕望、頑固等等。
該如何進(jìn)行心理護(hù)理呢?
首先,要建立生存的意義:人最寶貴的是生命,要正確地對(duì)待身體的變化,不要被疾病嚇倒,要坦然面對(duì)死亡,知道生老病死是自然規(guī)律 ,要認(rèn)真地過(guò)好每一天,不僅應(yīng)病有所養(yǎng),還要病有所樂(lè),病有所學(xué),病有所為。
其次,保持與外界環(huán)境的接觸:即與自然 、社會(huì)和人的接觸。這既可以豐富自己的精神生活,愉悅心情,又可以及時(shí)的調(diào)整自己的行為,以便更好地適應(yīng)環(huán)境??啥鄥⒓右恍┝λ芗暗纳鐣?huì)公益活動(dòng),發(fā)揮余熱。多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好,使生活豐富多彩。
再次,要有生活規(guī)律:慢性腎病三分治療七分靠養(yǎng),根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)狀況有選擇性、有規(guī)律地進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),可以緩解心理焦慮。
另外,家庭的和睦是慢性腎病患者身心健康的基礎(chǔ),家人應(yīng)經(jīng)常與其溝通,遇事與其商量,使其得到應(yīng)有的尊重,幫助患者樹(shù)立樂(lè)觀、開(kāi)朗的人生態(tài)度,使之生活質(zhì)量提高,愉快的生活。
要治病,先養(yǎng)“心”。一種良好的心情,比十副良藥更能緩解生理上的疲憊和痛楚。良好的情緒就猶如一劑心藥,可以喚起機(jī)體的活力,抵御有害物質(zhì)侵蝕人體。