留意“過勞死”的幾個(gè)先兆
瀏覽：(3619) 發(fā)布時(shí)間：2015-11-6 9:59:04
冠心病常被當(dāng)成老年人的特有疾病，讓很多青年人以為自己離心臟病很遠(yuǎn)。事實(shí)上，近些年來心梗的年輕化趨勢非常迅速。若時(shí)?！伴_夜車”，身處亞健康狀態(tài)，壓力山大的青年人，一定小心原因不明的惡心、嘔吐、腹痛，和劇烈運(yùn)動(dòng)后的胸悶、胸痛。
年輕人的身體正處于健康巔峰，為什么同樣會(huì)被心梗 “盯上”？
首先，久坐少動(dòng)的辦公室一族運(yùn)動(dòng)量減少，血液流動(dòng)緩慢，導(dǎo)致血液粘滯，高血壓、高血糖等異常等情況在年輕人中也非常普遍，以上情況增大了心肌梗死的危險(xiǎn)；熬夜、進(jìn)餐無規(guī)律，相當(dāng)于慢性謀殺自己心血管；另外，年輕人正處于事業(yè)的上升期，時(shí)常加班，精神高度緊張，不少年輕人靠吸煙放松神經(jīng)，無異于引鴆止渴。
此類情況下，飽經(jīng)磨難的心臟、心血管已經(jīng)不起折騰，一旦遇到連續(xù)熬夜、過度疲勞、酗酒、情緒失控等導(dǎo)火線，很有可能引發(fā)心肌梗死。
那么，年輕人心肌梗死有什么先兆嗎？
1.發(fā)作前有明顯誘因，比如連續(xù)加班，過度疲勞，精神緊張，情緒激動(dòng)等。
2.勞累后、運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶、胸痛。
3.不明原因的惡心、嘔吐，上腹痛、背痛等。
因此，無論多忙，每年要堅(jiān)持體檢，關(guān)注血糖、血壓、血脂等指標(biāo)。保持樂觀精神，規(guī)律飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
