習(xí)慣性的腹瀉是一種常見(jiàn)的功能性的腸胃疾病之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)給習(xí)慣性腹瀉一個(gè)專業(yè)名稱——腸易激綜合癥（TBS）。它和傳染性腹瀉不同，排便檢查無(wú)病毒細(xì)菌；它和結(jié)腸炎也不同，不會(huì)引起腸道炎癥的現(xiàn)象。此病的重要癥狀是：腹瀉，頻繁稀便，經(jīng)常有緊急排出大便感；便秘，排便困難或排便減少；或者腹瀉、便秘交替出現(xiàn)。據(jù)調(diào)查，它是現(xiàn)代人群中發(fā)病率最高的一種功能性疾病，發(fā)病率已占人群的15%，患者約占胃腸道專科門診的1/3以上。主要是由于用腦過(guò)度，工作壓力較大等原因造成的，尤其是對(duì)于辦公室的白領(lǐng)一族。腹瀉的高發(fā)季節(jié)主要是天氣轉(zhuǎn)涼的秋冬季節(jié)，常常因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，造成腹瀉，而對(duì)于習(xí)慣性腹瀉則不痛，它和傳染性的腹瀉不同，不會(huì)引起腸道炎癥，主要的癥狀就是大便次數(shù)頻繁，經(jīng)常出現(xiàn)緊急排便，便秘，排便困難等，那么對(duì)于習(xí)慣性腹瀉怎么辦呢？重點(diǎn)在于治療，調(diào)整和預(yù)防。
第一、對(duì)于習(xí)慣性腹瀉應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的知道進(jìn)行用藥，主要是一些止瀉控制病情的藥物，常用的都是一些口服的藥物，注意平時(shí)多喝點(diǎn)水，因?yàn)楦篂a很容易脫水，導(dǎo)致機(jī)體嚴(yán)重缺水。
第二、飲食方面進(jìn)行調(diào)整和改善，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)要控制好食物的進(jìn)量，因?yàn)檫^(guò)多的進(jìn)量對(duì)于腸胃的刺激更加強(qiáng)烈，因?yàn)檩^多的熱卡能夠刺激腸胃收縮，就會(huì)使病情加重，所以定量的進(jìn)行飲食。并且注意多吃一些含有纖維類的食物，比如說(shuō)大豆，谷類水果蔬菜等等。
第三、要注意休息，不能工作壓力較大，工作強(qiáng)度較大，按時(shí)休息不能熬夜，控制好自己的情緒和心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，盡快保持在放松狀態(tài)中進(jìn)行休息，讓大腦得到充分的休息，非常有利于病情的恢復(fù)。
注意：對(duì)于習(xí)慣性腹瀉的治療并沒(méi)有一個(gè)特別的治療標(biāo)準(zhǔn)，在平時(shí)的生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常重要，比如說(shuō)飲食方面不要吃過(guò)于辛辣油膩的食物，也不要吃容易腹瀉的水果，冷飲，注意保暖不要受涼等。
