進(jìn)入夏季，日光烈烈。為了讓更多人更科學(xué)享受陽(yáng)光，近期中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科醫(yī)師分會(huì)皮膚美容事業(yè)發(fā)展工作委員會(huì)的專家們特發(fā)布了《皮膚防曬專家共識(shí)》。其中要點(diǎn)如下：
1. 紫外線指數(shù)（UVI）是紫外線強(qiáng)弱的指標(biāo)。一般中午時(shí)分UVI最高，春末和夏季是UVI最高的季節(jié)。
當(dāng)紫外線指數(shù)（UVI）＜2時(shí)，不需要防曬。一般室外活動(dòng)，使用衣帽、傘、太陽(yáng)鏡等遮蓋性防曬，盡量避免體表直接暴露于陽(yáng)光下。
2. 選擇遮陽(yáng)帽時(shí)，帽檐的邊長(zhǎng)最好在7.5 cm以上。
3. 對(duì)于防曬衣，建議選購(gòu)紫外線防護(hù)系數(shù)（UPF）＞25，長(zhǎng)波紫外線透過(guò)率＜5%標(biāo)識(shí)的織物產(chǎn)品。
4. 應(yīng)選購(gòu)覆蓋全部紫外線的遮陽(yáng)鏡，鏡面要足夠?qū)挻竽芡耆谏w眼睛和眉毛。鏡片以深色為宜，但不宜過(guò)深以免影響視覺(jué)。
5. 防曬化妝品，大多數(shù)光皮膚病與長(zhǎng)波和中波紫外線均相關(guān)，應(yīng)盡量選擇廣譜防曬產(chǎn)品。購(gòu)買時(shí)請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)國(guó)妝特字號(hào)和標(biāo)識(shí)日光防曬系數(shù)（SPF）。
6. 涂抹方法：在出門前15 分鐘涂抹產(chǎn)品。一般產(chǎn)品需每隔2~3小時(shí)重復(fù)涂抹。涂搽量以1分幣大小產(chǎn)品涂敷于全面部為宜。
7. 全身曝光部位均需涂抹防曬產(chǎn)品。尤其頭頂頭發(fā)稀少、耳廓暴露的人群，要特別注意涂抹。
8. 嬰幼兒可每天1~3次日光浴，每次10 min左右，但需避開(kāi)紫外線最強(qiáng)的上午10：00至下午4：00。
9. ＜6個(gè)月嬰兒不建議涂抹防曬產(chǎn)品。6個(gè)月至2歲仍然以衣物遮蓋防曬為主，也可挑選SPF 10/標(biāo)志產(chǎn)品防護(hù)長(zhǎng)波紫外線等級(jí)（PA）+以內(nèi)的物理性防曬產(chǎn)品，以霜?jiǎng)┗蚍圪|(zhì)產(chǎn)品為宜，即使如此，也不宜在日光下長(zhǎng)久逗留。
10. 禁止＜18歲青少年使用曬黑產(chǎn)品。
