91精品福利一区二区三区|91在线国语自产拍在线观看|98在线视频噜噜噜国语|99久久精品免费看国产

  • <s id="r8afz"></s>
    <legend id="r8afz"></legend>

    <legend id="r8afz"></legend>

  • <sup id="r8afz"><strike id="r8afz"><nobr id="r8afz"></nobr></strike></sup>
    丹東市中心醫(yī)院
    • 三級甲等綜合性醫(yī)院
    • 三級甲等綜合性醫(yī)院
    • 國際緊急救援中心網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院
    • 國際緊急救援中心網(wǎng)絡(luò)醫(yī)院
    • 所在位置
    • 健康科普
    高血壓患者的飲食原則
    瀏覽:(3806) 發(fā)布時間:2017-12-29 12:47:02

    高血壓是常見的心血管慢性疾病,我國高血壓的患病人群逐漸在增長。對于高血壓病患者而言,除了要按照醫(yī)生指示服用降壓藥以外,也要注意飲食調(diào)理。那么高血壓病患者有哪些飲食原則呢?

    1.淡食少鹽 鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命中不可缺少的要素之一。鈉可以更好的調(diào)節(jié)血量與血壓,對神經(jīng)興奮傳遞及心肌的收縮有好的效果;氯可以更好的維持體液平衡和血液的酸堿平衡。如果食鹽過多的話,會使人體水與鉀、鈉離子電解質(zhì)失去平衡,體液的酸堿度改變或失調(diào),使高血壓病人血壓上升。正常人每天食鹽的攝入量為6克,老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食鹽量一般達到10克~15克,因此高血壓患者尤其需要在膳食中限鹽。

    2.適當(dāng)補充鉀 限鹽的同時,應(yīng)該增加鉀的攝入量,要多吃蔬菜,例如:菠菜、莧菜、芹菜,以及豆類食品中的毛豆、碗豆、蠶豆,根莖類食品中的甜薯、馬鈴薯和水果中的香蕉、杏、梅等。

    3.少酒多茶 過度飲酒有損心肌,增加內(nèi)臟血管的緊張性,從而導(dǎo)致血壓升高。而茶葉中的單寧物質(zhì)有類似維生素E的功能,能增加微血管的彈性。因此高血壓患者可以適當(dāng)飲茶,限制飲酒,這對防治高血壓非常有好處。

     

     

    醫(yī)院地址:
    遼寧省丹東市振興區(qū)錦山大街338號
    電話:0415-6161187(24小時咨詢電話)
    電話:0415-6161984(24小時咨詢電話)
    二維碼
    關(guān)注公眾號