持續(xù)的高溫天氣，讓我們感覺每天都生活在一個大蒸爐中，向往的生活就是在空調(diào)房里來完成每天的工作，空調(diào)會讓我們煩躁的心情變得愉悅，可是室內(nèi)外的溫差會讓我們感到不適，當空調(diào)來拯救你的生活時，我們要注意空調(diào)病哦。
我們先了解一下空調(diào)病的癥狀有哪些，空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異，可出現(xiàn)發(fā)熱、畏冷不適、疲乏無力、身體緊縮感、麻木感、頭暈、頭痛、皮膚發(fā)干發(fā)緊、皮膚過敏等癥狀。累及呼吸道可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴重者合并細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現(xiàn)為厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等。肌肉關(guān)節(jié)受涼，導致腰、背、關(guān)節(jié)疼，關(guān)節(jié)僵硬，曲伸不利，肌肉酸痛等。為了避免空調(diào)病我們要防范于未然，在使用空調(diào)的房間里不要待得時間過長，每天應(yīng)定時關(guān)閉空調(diào)打開窗戶，增加換氣。合理地調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5～8度為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃，相對濕度40～60%。長期在空調(diào)室內(nèi)者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖?？照{(diào)密閉環(huán)境尤其要嚴禁室內(nèi)抽煙。注意室內(nèi)衛(wèi)生，定期使用消毒劑殺滅與防止微生物的滋生。定期清洗空調(diào)等。
做好預防措施，讓我們在享受涼意的同時，更享受健康生活。
