真的有“懶癌”!愛(ài)早起的女性,乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低近50%
近日英國(guó)國(guó)家癌癥研究所大會(huì)(2018 NCRI conference)上,一項(xiàng)最新研究調(diào)查了幾十萬(wàn)名女性的睡眠方式與乳腺癌發(fā)病數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示,那些像“百靈鳥”一樣,在早晨比夜晚狀態(tài)更好的女性,患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)更低。研究還發(fā)現(xiàn)了睡眠時(shí)長(zhǎng)與乳腺癌發(fā)病的因果關(guān)聯(lián)。
英國(guó)布里斯托爾大學(xué)MRC綜合流行病學(xué)研究所、英國(guó)綜合癌癥流行病學(xué)項(xiàng)目的Rebecca Richmond博士及其研究團(tuán)隊(duì)收集了兩部分?jǐn)?shù)據(jù),包括英國(guó)生物銀行項(xiàng)目中的180215名女性,以及國(guó)際乳腺癌協(xié)會(huì)(BCAC)開展的全基因組乳腺癌關(guān)聯(lián)研究中的228951名女性,后者是迄今為止最大的乳腺癌女性遺傳數(shù)據(jù)庫(kù)。
對(duì)來(lái)自BCAC122977例乳腺癌和105974例未患乳腺癌(對(duì)照組)的女性數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,研究人員發(fā)現(xiàn),與偏好夜晚的“貓頭鷹”女性相比,“百靈鳥”型女性的乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)降低了40%。研究還發(fā)現(xiàn),如果睡眠時(shí)間超過(guò)常規(guī)推薦的7-8小時(shí),每多睡1小時(shí),乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加20%。
對(duì)英國(guó)生物銀行中的2740例新發(fā)乳腺癌和149064例對(duì)照組女性的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,結(jié)果相似,“百靈鳥”型的女性乳腺癌降低了48%,根據(jù)其中大約85000名女性穿戴的運(yùn)動(dòng)設(shè)備對(duì)睡眠的客觀測(cè)量,研究人員也發(fā)現(xiàn)了一些證據(jù)表明,睡眠持續(xù)時(shí)間增加和睡眠碎片化會(huì)增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。但整體而言看,英國(guó)生物銀行的數(shù)據(jù)中,失眠和睡眠持續(xù)時(shí)間與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)性的數(shù)據(jù)比較少。
研究發(fā)現(xiàn)的早晨偏好對(duì)乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的保護(hù)作用,與此前研究的是一致的。此前研究表明,夜班工作和暴露于“夜間照明”是乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)因素。
Richmond博士及同事正在計(jì)劃研究不同睡眠特征對(duì)乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)的影響機(jī)制?!拔覀兿Mㄟ^(guò)大規(guī)模人群的遺傳數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)一步了解,破壞身體的自然生物鐘將如何影響乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。”