冬季好發(fā)皮膚瘙癢，呈全身性且以軀干部分最癢，當(dāng)瘙癢劇烈時(shí)，身體難以忍受，必須強(qiáng)力搔抓，有的甚至借助器械搔抓，直到皮破血流，感覺疼痛為止。由于瘙癢劇烈，影響睡眠，可出現(xiàn)頭暈心煩、精神憂郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱的癥狀。
按照病因的分類模式，可以把瘙癢分成皮膚源性的，內(nèi)臟疾病性的，軀體障礙性的和神經(jīng)源性瘙癢，以及混合性瘙癢等。另外還有一種臨床上很常見的一個(gè)現(xiàn)象，就是找不到明確原因的瘙癢。稱為原因不明的瘙癢。
今天主要討論秋冬季皮膚瘙癢
秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，尤其是老年人及兒童，由于汗腺分泌不足，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、瘙癢、脫屑。如果感覺到皮膚瘙癢，就要避免外部因素，比如搔抓、熱水燙洗、吃刺激性的食物等等。
1. 要穿純棉的衣服(尤其是內(nèi)衣)，盡量不要穿化纖或針織的衣物，因?yàn)槿菀滓痨o電和瘙癢，其次衣服要穿得寬松，不要緊繃在身上；
2. 多喝水，多吃蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分的流失。平時(shí)患者飲食盡量清淡，少吃魚蝦等海鮮，最好不要吃容易引起皮膚過敏的食物，同時(shí)，注意攝入含鐵高的食物如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶，富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，以及膠質(zhì)豐富的食物如豬蹄、肉皮等。
3. 洗澡不要太勤，一周最好不要超過2次
洗澡時(shí)間在10分鐘左右，水溫40℃為宜，不能用力搓澡。洗熱水澡，往往會(huì)把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的干燥。
4.使用潤膚劑保持皮膚干燥
洗澡后皮膚還有些濕潤時(shí)全身涂抹潤膚霜，在手腳、膝蓋、關(guān)節(jié)處則涂抹油性多一點(diǎn)的潤膚產(chǎn)品。皮膚的呵護(hù)和皮損的處理對皮膚源性瘙癢和其他類型瘙癢伴皮膚繼發(fā)病損的患者十分重要， “洗不可過度 潤不可不足”十字方針，應(yīng)廣而告之，尤其是冬季老年人和皮膚干燥者（AD）。
5.保持良好的生活習(xí)慣、精神放松
中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時(shí)間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。生活力求有規(guī)律，精神放松，切忌惱怒煩躁，情緒的不穩(wěn)定會(huì)誘發(fā)或加重瘙癢。
6.經(jīng)久不愈建議醫(yī)院就診，可口服抗組胺藥物及外用藥物治療。
