隨著全國(guó)疫情防控態(tài)勢(shì)持續(xù)向好，今年國(guó)慶中秋節(jié)小長(zhǎng)假旅游一定是江城百姓最關(guān)注的問(wèn)題。目前國(guó)內(nèi)零星散發(fā)病例和局部暴發(fā)疫情的風(fēng)險(xiǎn)仍然存在，“外防輸入、內(nèi)防反彈”壓力依然巨大。文化和旅游部23日發(fā)布公告，提醒廣大游客合理規(guī)劃出游線路，錯(cuò)峰出行，做好個(gè)人防護(hù)。
文化和旅游部提示，游客應(yīng)提前了解和查詢(xún)旅游景區(qū)疫情防控、門(mén)票預(yù)約、客流限制等措施，做到“無(wú)預(yù)約、不出游”，謹(jǐn)慎前往交通、氣候條件不利的旅游目的地。
根據(jù)公告，游客應(yīng)避免僥幸心理，做好自我防護(hù)，戴口罩、勤洗手，測(cè)體溫、勤消毒；在乘坐公共交通工具、入園游覽時(shí)，自覺(jué)與其他游客保持間距，不扎堆；就餐時(shí)使用公筷公勺，保持安全間距。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)報(bào)告，并就近到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
秋冬季常見(jiàn)呼吸道疾病高發(fā)，與疫情疊加在一起，增加了防控難度，所以要做好其他呼吸道傳染病的防控工作。
秋冬季常見(jiàn)呼吸道傳染病預(yù)防小貼士：
-
經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
-
勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
-
多喝水：特別在秋冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
-
要堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。（但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換）。
-
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
-
咳嗽、打噴嚏時(shí)捂住口鼻，防止污染空氣。
-
生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。
-
另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。
雙節(jié)即將來(lái)臨，丹東市中心醫(yī)院在此提醒廣大江城百姓做好預(yù)防措施，保護(hù)自己和身邊親友，減少到人員密集、空氣流動(dòng)性差的公共場(chǎng)所活動(dòng)。一旦出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，無(wú)假日醫(yī)院——丹東市中心醫(yī)院一直守護(hù)您的健康。
