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    淺談“腸-腦軸”(一)
    瀏覽:(8524) 發(fā)布時間:2020-12-4 10:08:38

    通俗地說,所謂“腸-腦軸”,就是聯(lián)通“大腦”和“腸腦”之間的媒介系統(tǒng)。

    說起“大腦”的相關知識,大家基本上都不陌生;不過,“腸腦”是啥?“腸腦”,又稱為"第二腦",它是食管、胃、小腸與大腸腸壁內,所含有的神經網(wǎng)絡及相關物質,共同構成的復雜網(wǎng)絡。

    在以往,“腸腦”曾被認為是“植物神經”,與大腦的功能關聯(lián)不大,“大腦”和“腸腦”各司其職:一個擔負運動、思維等功能,一個負責消化、吸收、排泄等生理活動,兩者間的關系,猶如構成計算機重要組成部分的CPU與電源;然而,近些年的科研及臨床實踐,已經證明了“腸腦”與“大腦”是一個有機整體,類似懷孕后期的孕婦與腹中的胎兒,兩腦即互相支持又相互影響;而支撐兩者間聯(lián)系的,就是“腸-腦軸”。

    用專業(yè)的語言講,“腸-腦軸”,是一個雙向的“神經—體液交流系統(tǒng)”,通過“中樞和腸神經系統(tǒng)”以及“神經、內分泌、免疫和代謝途徑(尤其是下丘腦-垂體-腎上腺軸)”,對體內平衡進行維持和調節(jié)。

    至于具體如何實現(xiàn)雙方的交流?通俗地簡單概括就是:1、“大腦”分泌的若干產物,會調整、刺激、干擾胃腸道的正常功能;2、“腸腦”產生的某些物質,會干涉到大腦的機能狀態(tài)。特別需要指出的是,大腸內寄生的微生物(它們構成了人體內的“微生態(tài)環(huán)境”),其部分代謝產物可以實實在在地對大腦產生或好或壞的影響。

    舉例而言:《黃帝內經》有論斷稱:“胃不和則臥不安”;即胃腸道的不適,勢必造成“失眠”等中樞神經系統(tǒng)(大腦)功能紊亂;此外,日常生活常識也告訴我們:在“緊張、焦慮”等異常精神狀態(tài)下,必然伴有“食欲不振、消化不良”等軀體疾病狀況出現(xiàn)。

    在過去若干年中,越來越多的研究實踐已經表明,“大腦”與“腸腦”之間的密切互動,不僅導致功能性腸病、慢性腹痛、飲食失調、等疾病,而且造成焦慮、抑郁等異常精神癥狀。作為“大腦”、“腸腦”間互動的重要紐帶,“腸-腦軸”相關知識非常值得我們去了解掌握,從而在自我保健中發(fā)揮作用。

    消化道(尤其是大腸)內寄生著數(shù)量極其巨大的微生物群落,它們構成了人體內的“微生態(tài)環(huán)境”,這些微生物的代謝產物,能夠被人類宿主吸收、利用,于是在“腸-腦軸”這一系統(tǒng)中產生了重要的作用。好的微生態(tài)環(huán)境,產生的更多的是正向影響因子,而惡化的微生態(tài)環(huán)境,其代謝物質對人類宿主的影響,顯然是以負面因素占主導地位。健康人腸道情況毋庸多言;有慢性腸道疾病者、濫用抗菌素造成菌群失調者、濫用瀉藥及含瀉藥成分的減肥藥者、種種因素造成頑固性便秘者,基本上都合并有精神心理負面的異常,緊張、焦慮、失眠、抑郁都是常態(tài)。

    世界衛(wèi)生組織( WHO)提出了21世紀健康的新概念:“健康不僅是沒有疾病,而且包括身體健康、心理健康和社會適應良好”。很顯然,要到達這個健康標準,需要我們積極去了解“腸-腦軸”的相關知識,并且在自身的健康保健中,充分重視這方面的的實踐。

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