春暖花開，花粉增多，楊絮、柳絮紛飛，昆蟲復(fù)蘇，塵螨增多，寵物換毛，天氣干燥，晝夜溫差大等等，這些特點(diǎn)都很易導(dǎo)致春季過(guò)敏性哮喘發(fā)作。
預(yù)防春季過(guò)敏有哪些小妙招呢？
1清潔空調(diào)和紗窗
春季來(lái)臨之前應(yīng)及時(shí)清理空調(diào)過(guò)濾器，必要時(shí)應(yīng)更換可抵擋花粉的全新過(guò)濾網(wǎng)。窗戶上也應(yīng)安裝可擋住花粉的紗窗。
2徹底清潔臥室
床上、床下、梳妝臺(tái)、地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具應(yīng)經(jīng)常除塵。床單、枕巾等應(yīng)該用不低于54攝氏度的熱水燙洗，床墊應(yīng)常用濕抹布擦拭。
3睡前洗洗頭
晚上回家后洗澡或洗頭有助于去除頭發(fā)和皮膚上的花粉，頭發(fā)及時(shí)吹干，避免著涼感冒
4慢點(diǎn)吃東西
務(wù)必注意觀察剛開始吃幾小口時(shí)的感覺(jué)，如果感覺(jué)嘴唇有點(diǎn)刺痛或喉嚨沙啞，應(yīng)立即停止食用
5選擇食品
食物如牛奶、蝦、蟹、海鮮等可引起哮喘，這是一年四季都可發(fā)生的，哮喘病人應(yīng)密切進(jìn)行觀察，具體對(duì)哪些食物過(guò)敏
6少吃鹽
攝入過(guò)量的鹽是導(dǎo)致過(guò)敏的重要因素
7多飲水
保證每天1500毫升以上的飲水量
8保持大便通暢
腸道里聚集了大量細(xì)菌，大量繁殖可能也會(huì)產(chǎn)生新的過(guò)敏源
9避免肥胖超重
過(guò)敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難。
10抗過(guò)敏藥別濫用
出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象或者有哮喘發(fā)作前兆，如打噴嚏、流鼻涕、眼睛發(fā)癢、流淚、干咳、胸悶等，就要迅速脫離過(guò)敏源，及時(shí)就醫(yī)，不要私自用藥。
11盡量不要到花粉過(guò)多的地方去
春天正式百花盛開的時(shí)候，花粉四處飛揚(yáng)，患有哮喘的病人吸入后，就會(huì)誘發(fā)哮喘。所以患者要盡量避免接觸各類花粉，少去公園、山巒等地。當(dāng)刮風(fēng)比較大時(shí)，盡量關(guān)好門窗，以防花粉吹入。
12更換清潔門墊
經(jīng)常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵(lì)家人和客人進(jìn)門換鞋，有助于減少過(guò)敏源。
