護(hù)士如何不做“爛香蕉”
瀏覽:(2601) 發(fā)布時間:2016-5-16 9:36:46
電視劇《心術(shù)》中的一句臺詞:當(dāng)護(hù)士第一年是紅蘋果,第二年是青蘋果,第三年就是黃蘋果,之后就是爛香蕉,如何不做爛香蕉,那么護(hù)膚很重要,尤其上夜班期間的皮膚護(hù)理。
熬夜真的是皮膚的克星,皮膚越來越來粗糙,毛孔粗大,黑頭,痘痘等肌膚問題都冒了出來。一直以為自己皮膚差,是長時間上夜班的問題,所以不要懶惰請及時清潔皮膚,讓皮膚也能休息。
尤其冬天,更不要怕冷,冬季補(bǔ)水比夏季更為重要,體內(nèi)補(bǔ)水可多吃水果,體外補(bǔ)水則強(qiáng)調(diào)把清潔做好,再抹上有補(bǔ)水鎖水保濕作用的護(hù)膚品,同時要注意防曬,冬日的紫外線依然強(qiáng)烈,它破壞皮膚的結(jié)構(gòu),讓皮膚更加敏感,不但使痘痘加重而且皮膚更容易遭到傷害,所以補(bǔ)水很重要。
飲食方面,禁食辛辣食物,碳酸飲料,咖啡,油炸食品等等。
不做爛香蕉,從現(xiàn)在開始呵護(hù)皮膚吧!