新護士初到醫(yī)院，感覺生活變化很大，大多進取心強、好奇、處處感到新鮮，事事感興趣。期待把在學校的理論知識付諸實踐，以自己辛勤的汗水為患者解除病痛，做個真正的白衣天使！憑著豐富的想象，勾畫出自己美好的前程。這些護士工作積極、努力、勤學好問，業(yè)務技術很快得到提高。對這些護士多分配工作，給以認真的指導，初進其健康成長。
而有的因初次接觸臨床，心理難免緊張、恐懼、工作不盡滿意，如果得不到同事的理解及家屬的諒解，長期會出現(xiàn)負面的自我評價。感到自己沒有價值，不被人喜愛，因此感到生活沒有意義，事物缺乏興趣，對未來悲觀失望。心情壓抑，苦悶，長此以往會使身心受到損傷，無法有效的學習、工作和生活。
應對措施：同科室的同事和領導應善于發(fā)現(xiàn)護士的抑郁傾向，給以安慰與支持，幫助其從抑郁中解脫出來。并找些相關資料及資歷深的、有豐富經(jīng)驗的老護士對其進行正面引導，啟發(fā)。培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀、鞏固其專業(yè)思想，使其熱愛護理專業(yè)，改進工作方法和態(tài)度。具備良好的心理素質，思維的獨立性與靈活性，積極又穩(wěn)定的情緒。
緩解心理壓力的幾個妙方
運用言語和想象放松通過想象，訓練思維“游逛” 如“藍天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時間內放松、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
支解法 請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、 三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
想哭就哭 醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結果87的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
一讀解千愁 在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
